Выноски из статьи про самонасилие:
Ситуация конфликта как проекция поведения из детства "Родитель недоволен ребенком"
Много жизненных ресурсов тратиться на существование (без умения за себя постоять, ответить,постоянно подовлять и решаться, затыкаться):
1.Бесконечное подавление собственного гнева
Подавление гнева чревато депрессивными состояниями, что не мудрено - годами удерживать такую-то энергию!
2.Во-вторых, мы увеличиваем количество внутренней боли - с удивительным постоянством предавая себя, оставляя себя без защиты...
Тогда, в детстве, никто не пришел на защиту, никто не сказал родителю:
«Опомнись! Что ты делаешь со своим ребенком? *далее перечисление того,что действительно в нормальном порядке могут делать родители (многие делают),а потом это серьезно может сказаться на ребенке*
И от этого испытываем отчаяние и одиночество, которые тоже приходится подавлять.
А еще мы пудрим себе мозги с помощью разных защит
Или, как все Жертвы, отказываемся от действий *дальше о принятии безысходности и фразы типа я ничего не могу изменить"
...И все же, когда мы соглашаемся встретиться с правдой, с реальностью, мы можем увидеть и осознать свой страх.
И, если все же рискнем прийти себе на помощь, то окажется, что мы вполне можем помочь себе.
Тогда мы начинаем робкие попытки говорить о своих желаниях-нежеланиях, о том, что не нравится...
Пробуем защищать себя.
И ... непременно сталкиваемся с чудовищным страхом
В ответ может поступить ожесточенное сопротивление.
Повторюсь - проживание своих внутренних страхов, сомнений, тревог требует большого мужества.
Однако человек, сделавший этот шаг, начинает ощущать огромный прилив энергии – его дает «Внутренний Ребенок», которого наконец-то защитили...
С каждой новой попыткой страх становится все меньше, а радость – больше.
...Ты уже не маленький, запуганный, ограниченный обстоятельствами ребенок.
Ты - взрослый человек, способный на само-защиту,
Человек, признающий свои желания и границы.
Правда в том, что какие-то люди не смогут выдержать тебя нового, и наверняка покинут тебя.
Но в какой-то момент для тебя это перестает быть жизненной трагедией.
Это уже не отвержение и не наказание.
Это просто выбор людей, которые пока не выбрали свободу, и предпочли созависимость.
Освобождение от детского страха дает возможность не оглядываться в ужасе, не зависеть, не ждать награды за «правильность и хорошесть».
Теперь ты знаешь, что всегда можешь положиться на себя.
Вероника Хлебова
Ситуация конфликта как проекция поведения из детства "Родитель недоволен ребенком"
Много жизненных ресурсов тратиться на существование (без умения за себя постоять, ответить,постоянно подовлять и решаться, затыкаться):
1.Бесконечное подавление собственного гнева
Подавление гнева чревато депрессивными состояниями, что не мудрено - годами удерживать такую-то энергию!
2.Во-вторых, мы увеличиваем количество внутренней боли - с удивительным постоянством предавая себя, оставляя себя без защиты...
Тогда, в детстве, никто не пришел на защиту, никто не сказал родителю:
«Опомнись! Что ты делаешь со своим ребенком? *далее перечисление того,что действительно в нормальном порядке могут делать родители (многие делают),а потом это серьезно может сказаться на ребенке*
И от этого испытываем отчаяние и одиночество, которые тоже приходится подавлять.
А еще мы пудрим себе мозги с помощью разных защит
Или, как все Жертвы, отказываемся от действий *дальше о принятии безысходности и фразы типа я ничего не могу изменить"
...И все же, когда мы соглашаемся встретиться с правдой, с реальностью, мы можем увидеть и осознать свой страх.
И, если все же рискнем прийти себе на помощь, то окажется, что мы вполне можем помочь себе.
Тогда мы начинаем робкие попытки говорить о своих желаниях-нежеланиях, о том, что не нравится...
Пробуем защищать себя.
И ... непременно сталкиваемся с чудовищным страхом
В ответ может поступить ожесточенное сопротивление.
Повторюсь - проживание своих внутренних страхов, сомнений, тревог требует большого мужества.
Однако человек, сделавший этот шаг, начинает ощущать огромный прилив энергии – его дает «Внутренний Ребенок», которого наконец-то защитили...
С каждой новой попыткой страх становится все меньше, а радость – больше.
...Ты уже не маленький, запуганный, ограниченный обстоятельствами ребенок.
Ты - взрослый человек, способный на само-защиту,
Человек, признающий свои желания и границы.
Правда в том, что какие-то люди не смогут выдержать тебя нового, и наверняка покинут тебя.
Но в какой-то момент для тебя это перестает быть жизненной трагедией.
Это уже не отвержение и не наказание.
Это просто выбор людей, которые пока не выбрали свободу, и предпочли созависимость.
Освобождение от детского страха дает возможность не оглядываться в ужасе, не зависеть, не ждать награды за «правильность и хорошесть».
Теперь ты знаешь, что всегда можешь положиться на себя.
Вероника Хлебова